13.1 km | 02:10:18 | 09:58/km日期: 2024-01-12 10:34 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.1
Pace: 14'48" / 16'38" / 09'36" / 11'34" / 08'53" / 12'20" / 11'37" / 09'19" / 10'26" / 09'05" / 08'37" / 07'41" / 07'38" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'19" (+08'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+03'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'33" (+05'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+06'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+05'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'19" (+03'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'26" (+04'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'04" (+02'54") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'36" (+02'26") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'40" (+01'30") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'10" | 1000 / 13000 |
14 | | 10'25" (+04'15") | 57 / 13057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 298.03 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'48" | 00:14'48" |
2 | 16'38" | 00:31'26" |
3 | 09'36" | 00:41'02" |
4 | 11'34" | 00:52'36" |
5 | 08'53" | 01:01'29" |
6 | 12'20" | 01:13'49" |
7 | 11'37" | 01:25'26" |
8 | 09'19" | 01:34'45" |
9 | 10'26" | 01:45'11" |
10 | 09'05" | 01:54'16" |
11 | 08'37" | 02:02'53" |
12 | 07'41" | 02:10'34" |
13 | 07'38" | 02:18'12" |
13.1 | 10'26" | 02:18'48" |