Matthewhsu 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Matthewhsu 新北市
ID 274334

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5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km

日期: 2016-05-16 17:48 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'01" / 05'47" / 05'43" / 05'37" / 05'31" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'48")

05'47" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'30")

05'42" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'37"

(23'08")

05'37" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'38")

05'30"

1000 / 5000

6

00'02"

(28'40")

04'28"

7 / 5007

5月累積里程 : 112.39 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許見安, 小芳芳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'47"	00:11'48"
3	05'43"	00:17'31"
4	05'37"	00:23'08"
5	05'31"	00:28'39"
5.0	04'15"	00:28'41"

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