9.4 km | 00:54:14 | 05:45/km日期: 2024-01-11 16:30 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 49.1
Pace: 06'20" / 06'06" / 05'57" / 05'51" / 05'34" / 05'42" / 05'41" / 05'35" / 05'18" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 424 / 9424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.89 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖8號 累積 :
970.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'06" | 00:12'26" |
| 3 | 05'57" | 00:18'23" |
| 4 | 05'51" | 00:24'14" |
| 5 | 05'34" | 00:29'48" |
| 6 | 05'42" | 00:35'30" |
| 7 | 05'41" | 00:41'11" |
| 8 | 05'35" | 00:46'46" |
| 9 | 05'18" | 00:52'04" |
| 9.4 | 05'06" | 00:54'14" |
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