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 |  3.3 km | 00:21:12 | 06:20/km日期: 2012-06-27 20:10 - 地點: 松山運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% Pace: 06'15" / 05'55" / 06'41" / 06'51" /
今天參加第二次的亞瑟士團練, 今日課程是間歇跑8圈操場真的有累到呢！100m快跑300m慢跑，一圈大約2分半完成, 比我平常跑10K還累啊! 衝刺跑最快速達到21.7kph, 到了最後2圈的加速跑都快跑不動了, 但還是用盡吃奶的力氣努力完成它.. 6月累積里程 : 114.31 km XT 上傳 | 12 years ago ·  留言
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