8.1 km | 00:44:45 | 05:30/km日期: 2016-05-29 18:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'31" / 05'30" / 05'38" / 05'28" / 05'50" / 05'07" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'35") | 119 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 05'31" | 00:17'09" |
4 | 05'30" | 00:22'39" |
5 | 05'38" | 00:28'17" |
6 | 05'28" | 00:33'45" |
7 | 05'50" | 00:39'35" |
8 | 05'07" | 00:44'42" |
8.1 | 05'44" | 00:45'23" |