10.5 km | 01:00:52 | 05:48/km日期: 2024-01-11 10:51 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 51.2
Pace: 05'48" / 07'32" / 07'08" / 04'51" / 04'48" / 06'01" / 06'37" / 06'18" / 04'25" / 04'52" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'53") | 479 / 10479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.25 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'32" | 00:13'20" |
| 3 | 07'08" | 00:20'28" |
| 4 | 04'51" | 00:25'19" |
| 5 | 04'48" | 00:30'07" |
| 6 | 06'01" | 00:36'08" |
| 7 | 06'37" | 00:42'45" |
| 8 | 06'18" | 00:49'03" |
| 9 | 04'25" | 00:53'28" |
| 10 | 04'52" | 00:58'20" |
| 10.5 | 05'18" | 01:00'53" |
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