10.4 km | 01:15:22 | 07:14/km日期: 2024-01-04 19:50 - 平均心率: 104 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.4
Pace: 07'41" / 06'37" / 06'35" / 06'33" / 06'26" / 06'41" / 06'30" / 06'31" / 06'28" / 07'21" / 20'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'00" (+13'34") | 399 / 10399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.89 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'37" | 00:14'18" |
| 3 | 06'35" | 00:20'53" |
| 4 | 06'33" | 00:27'26" |
| 5 | 06'26" | 00:33'52" |
| 6 | 06'41" | 00:40'33" |
| 7 | 06'30" | 00:47'03" |
| 8 | 06'31" | 00:53'34" |
| 9 | 06'28" | 01:00'02" |
| 10 | 07'21" | 01:07'23" |
| 10.4 | 20'00" | 01:15'23" |
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