10.4 km | 00:59:05 | 05:41/km日期: 2024-01-09 20:12 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89.5
Pace: 06'05" / 06'06" / 05'15" / 05'35" / 05'16" / 05'21" / 05'25" / 05'20" / 05'18" / 06'02" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'45") | 1002 / 1002 | 169 / 95 |
| 2 | | 06'08" (+00'45") | 1001 / 2003 | 173 / 93 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1001 / 3005 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1006 / 4012 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1001 / 5013 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1002 / 6015 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7016 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8017 | 183 / 100 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9018 | 181 / 102 |
| 10 | | 06'15" (+00'52") | 1002 / 10020 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'04" (+00'41") | 356 / 10377 | 177 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.16 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'06" | 00:12'11" |
| 3 | 05'15" | 00:17'26" |
| 4 | 05'35" | 00:23'01" |
| 5 | 05'16" | 00:28'17" |
| 6 | 05'21" | 00:33'38" |
| 7 | 05'25" | 00:39'03" |
| 8 | 05'20" | 00:44'23" |
| 9 | 05'18" | 00:49'41" |
| 10 | 06'02" | 00:55'43" |
| 10.4 | 08'54" | 00:59'05" |
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