5.1 km | 00:20:12 | 03:59/km日期: 2024-01-09 19:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68
Pace: 04'00" / 04'01" / 04'06" / 04'00" / 03'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'07") | 453 / 453 |
| 2 | | 03'58" (+00'04") | 455 / 909 |
| 3 | | 03'56" (+00'02") | 464 / 1374 |
| 4 | | 04'03" (+00'09") | 460 / 1834 |
| 5 | | 04'08" (+00'14") | 457 / 2291 |
| 6 | | 04'01" (+00'07") | 461 / 2752 |
| 7 | | 03'56" (+00'02") | 466 / 3219 |
| 8 | | 04'00" (+00'06") | 455 / 3675 |
| 9 | | 04'00" (+00'06") | 461 / 4137 |
| 10 | | 03'54" | 458 / 4596 |
| 11 | | 03'53" | 459 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
350.38 km 
Adidas Takumi Sen 8(28cm,200g) 累積 :
1369.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'01" | 00:08'01" |
| 3 | 04'06" | 00:12'07" |
| 4 | 04'00" | 00:16'07" |
| 5 | 03'54" | 00:20'01" |
| 5.1 | 03'34" | 00:20'13" |
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