4.9 km | 01:11:35 | 14:44/km日期: 2024-01-07 16:26 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.7
Pace: 14'33" / 12'03" / 29'01" / 08'34" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+06'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'00" (+20'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'08") | 854 / 4854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.79 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 12'03" | 00:26'36" |
| 3 | 29'01" | 00:55'37" |
| 4 | 08'34" | 01:04'11" |
| 4.9 | 08'42" | 01:11'38" |
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