6.5 km | 00:34:16 | 05:16/km日期: 2024-01-10 20:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'47" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'13" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 491 / 6491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.46 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next%2藍白 US9.5 累積 :
648.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'16" | 00:11'03" |
| 3 | 05'18" | 00:16'21" |
| 4 | 05'16" | 00:21'37" |
| 5 | 05'16" | 00:26'53" |
| 6 | 05'13" | 00:32'06" |
| 6.5 | 05'03" | 00:34'35" |
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