8.0 km | 00:46:29 | 05:48/km日期: 2024-01-11 18:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.6
Pace: 05'45" / 08'15" / 05'58" / 08'02" / 05'45" / 05'38" / 06'13" / 05'23" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+03'27") | 5 / 6005 |
8 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 7005 |
9 | | 05'22" | 1000 / 8005 |
10 | | 07'11" (+01'49") | 4 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 08'15" | 00:14'00" |
3 | 05'58" | 00:19'58" |
4 | 08'02" | 00:28'00" |
5 | 05'45" | 00:33'45" |
6 | 05'38" | 00:39'23" |
7 | 06'13" | 00:45'36" |
8 | 05'23" | 00:50'59" |
8.0 | 06'51" | 00:51'03" |