10.0 km | 00:55:12 | 05:30/km日期: 2024-01-09 05:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'45" / 05'31" / 09'36" / 05'45" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 05'21" / 05'26" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+01'00") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 357.55 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 09'36" | 00:20'52" |
| 4 | 05'45" | 00:26'37" |
| 5 | 05'33" | 00:32'10" |
| 6 | 05'25" | 00:37'35" |
| 7 | 05'28" | 00:43'03" |
| 8 | 05'26" | 00:48'29" |
| 9 | 05'21" | 00:53'50" |
| 10 | 05'26" | 00:59'16" |
| 10.0 | 06'29" | 00:59'25" |
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