4.3 km | 02:51:05 | 40:02/km日期: 2024-01-09 11:38 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.7
Pace: 37'34" / 36'27" / 46'16" / 41'59" / 31'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'54" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'16" (+09'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'59" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'04" | 272 / 4272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.14 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'34" | 00:37'34" |
| 2 | 36'27" | 01:14'01" |
| 3 | 46'16" | 02:00'17" |
| 4 | 41'59" | 02:42'16" |
| 4.3 | 31'06" | 02:50'45" |
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