5.0 km | 00:31:31 | 06:17/km日期: 2024-01-08 13:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.8
Pace: 06'26" / 06'15" / 06'12" / 06'20" / 06'13" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'01") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'15" | 00:12'41" |
3 | 06'12" | 00:18'53" |
4 | 06'20" | 00:25'13" |
5 | 06'13" | 00:31'26" |
5.0 | 06'35" | 00:31'31" |