10.0 km | 00:48:33 | 04:50/km日期: 2024-01-08 18:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.3
Pace: 04'43" / 04'47" / 04'43" / 04'42" / 04'39" / 05'31" / 04'59" / 05'02" / 04'52" / 254'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 6414 / 6414 |
| 2 | | 04'58" (+00'12") | 3603 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
350.38 km 
Nike Zoom Fly FK藍（28.0CM 500g) 累積 :
2353.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'47" | 00:09'30" |
| 3 | 04'43" | 00:14'13" |
| 4 | 04'42" | 00:18'55" |
| 5 | 04'39" | 00:23'34" |
| 6 | 05'31" | 00:29'05" |
| 7 | 04'59" | 00:34'04" |
| 8 | 05'02" | 00:39'06" |
| 9 | 04'52" | 00:43'58" |
| 10.0 | 04'59" | 00:49'03" |
留言 
