邵惟順 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

邵惟順台北市
ID 58494

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4.5 km | 00:37:53 | 08:27/km

日期: 2016-06-01 21:39 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 08'12" / 08'29" / 07'56" / 08'57" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'10" (+00'19")

990 / 990

2

08'35"

(16'41")

08'29" (+00'38")

1010 / 2001

3

07'56"

(24'37")

07'51"

1008 / 3009

4

08'57"

(33'34")

08'58" (+01'07")

996 / 4006

5

04'19"

(37'53")

09'07" (+01'16")

473 / 4479

6月累積里程 : 4.48 km

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戴子程, 於菌頡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'29"	00:16'41"
3	07'56"	00:24'37"
4	08'57"	00:33'34"
4.5	09'00"	00:37'53"

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