10.1 km | 00:55:29 | 05:30/km日期: 2024-01-04 19:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.4
Pace: 06'06" / 05'31" / 05'10" / 05'22" / 05'27" / 05'31" / 05'43" / 05'12" / 05'36" / 05'28" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'03") | 810 / 810 |
| 2 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 1810 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 2810 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 3810 |
| 5 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 4810 |
| 6 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 5810 |
| 7 | | 05'31" (+00'24") | 520 / 6330 |
| 8 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 7330 |
| 9 | | 05'07" | 870 / 8200 |
| 10 | | 05'44" (+00'37") | 870 / 9069 |
| 11 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.50 km 
Nike Invincible 3 累積 :
354.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'31" | 00:11'37" |
| 3 | 05'10" | 00:16'47" |
| 4 | 05'22" | 00:22'09" |
| 5 | 05'27" | 00:27'36" |
| 6 | 05'31" | 00:33'07" |
| 7 | 05'43" | 00:38'50" |
| 8 | 05'12" | 00:44'02" |
| 9 | 05'36" | 00:49'38" |
| 10 | 05'28" | 00:55'06" |
| 10.1 | 05'42" | 00:55'30" |
留言 
展開計圈分析
