7.7 km | 02:06:32 | 16:21/km日期: 2024-01-07 17:39 - 地點: 家 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 69 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 18'37" / 14'56" / 51'07" / 67'03" / 22'37" / 11'37" / 11'55" / 48'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'32" (+12'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'55" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'38" (+21'20") | 732 / 7732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
345.57 km 
Y拖 黃色 累積 :
1109.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'37" | 00:18'37" |
| 2 | 14'56" | 00:33'33" |
| 3 | 51'07" | 01:24'40" |
| 4 | 67'03" | 02:31'43" |
| 5 | 22'37" | 02:54'20" |
| 6 | 11'37" | 03:05'57" |
| 7 | 11'55" | 03:17'52" |
| 7.7 | 48'45" | 03:53'35" |
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