5.5 km | 00:31:11 | 05:38/km日期: 2016-05-25 19:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'53" / 05'52" / 05'34" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'22") | 208 / 208 |
| 2 | | 04'55" (+00'16") | 212 / 420 |
| 3 | | 06'25" (+01'46") | 226 / 646 |
| 4 | | 05'31" (+00'52") | 429 / 1075 |
| 5 | | 05'19" (+00'40") | 206 / 1281 |
| 6 | | 06'17" (+01'38") | 220 / 1502 |
| 7 | | 05'54" (+01'15") | 212 / 1715 |
| 8 | | 05'30" (+00'51") | 206 / 1921 |
| 9 | | 05'06" (+00'27") | 214 / 2136 |
| 10 | | 06'55" (+02'16") | 212 / 2349 |
| 11 | | 06'12" (+01'33") | 211 / 2561 |
| 12 | | 05'27" (+00'48") | 205 / 2767 |
| 13 | | 05'01" (+00'22") | 215 / 2982 |
| 14 | | 06'23" (+01'44") | 422 / 3404 |
| 15 | | 05'05" (+00'26") | 419 / 3824 |
| 16 | | 06'35" (+01'56") | 216 / 4041 |
| 17 | | 05'24" (+00'45") | 421 / 4462 |
| 18 | | 04'39" | 213 / 4675 |
| 19 | | 06'28" (+01'49") | 216 / 4891 |
| 20 | | 06'03" (+01'24") | 206 / 5098 |
| 21 | | 04'52" (+00'13") | 434 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'53" | 00:17'03" |
| 4 | 05'52" | 00:22'55" |
| 5 | 05'34" | 00:28'29" |
| 5.5 | 05'03" | 00:31'11" |
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