仙輩 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:27:57 | 05:34/km

日期: 2016-05-27 05:59 - 地點: 關渡自然公園單車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'56" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'22" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'29")

05'33" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'59")

05'30" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'29")

05'30" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'51")

05'22"

1000 / 5000

6

00'05"

(27'57")

04'31"

20 / 5020

5月累積里程 : 218.48 km

adidas boston 累積 : 1272.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鄭靜文, 吳念祖和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

金發黃早安快樂

2016-05-27 08:18 ·

1 個人推

Eric Hsieh 怎麼這麼骨力，都不讓別人跑量趕過你⋯

2016-05-27 10:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'33"	00:11'29"
3	05'30"	00:16'59"
4	05'31"	00:22'30"
5	05'22"	00:27'52"
5.0	04'09"	00:27'57"

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