5.3 km | 00:37:12 | 07:01/km日期: 2024-01-06 17:50 - 總爬升: 123 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 156 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6406 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'09" / 07'04" / 06'22" / 07'04" / 06'44" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 1000 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'09" (+00'30") | 1002 / 2003 | 174 / 80 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3003 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'59" (+00'20") | 1002 / 4006 | 173 / 82 |
| 5 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 5006 | 172 / 82 |
| 6 | | 06'52" (+00'13") | 298 / 5304 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
34.75 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
604.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 06'22" | 00:20'35" |
| 4 | 07'04" | 00:27'39" |
| 5 | 06'44" | 00:34'23" |
| 5.3 | 09'14" | 00:37'12" |
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