9.5 km | 06:10:42 | 38:57/km日期: 2024-01-07 09:15 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 1078 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 70.1
Pace: 40'26" / 50'17" / 45'33" / 85'41" / 23'56" / 27'32" / 32'15" / 20'43" / 29'52" / 28'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'26" (+19'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'17" (+29'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'32" (+24'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:25'41" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'56" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'31" (+06'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'14" (+11'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'52" (+09'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 27'57" (+07'14") | 516 / 9516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 253.19 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'26" | 00:40'26" |
| 2 | 50'17" | 01:30'43" |
| 3 | 45'33" | 02:16'16" |
| 4 | 85'41" | 03:41'57" |
| 5 | 23'56" | 04:05'53" |
| 6 | 27'32" | 04:33'25" |
| 7 | 32'15" | 05:05'40" |
| 8 | 20'43" | 05:26'23" |
| 9 | 29'52" | 05:56'15" |
| 9.5 | 27'57" | 06:10'42" |
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