楊青岳 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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5.1 km | 00:54:20 | 10:40/km

日期: 2016-05-27 05:12 - 地點: 竹北光明 - 天氣: 晴 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 08'41" / 08'38" / 12'29" / 10'43" / 12'31" / 14'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'37"

996 / 996

2

08'43"

(17'19")

08'40" (+00'03")

1004 / 2000

3

12'29"

(29'48")

12'26" (+03'49")

1003 / 3004

4

10'43"

(40'31")

10'41" (+02'04")

1001 / 4006

5

12'31"

(53'02")

12'34" (+03'57")

995 / 5001

6

01'18"

(54'20")

14'42" (+06'05")

88 / 5089

新竹

楊青岳

·

新竹

楊青岳

·

5月累積里程 : 22.21 km

ASICS GT-2000 累積 : 2469.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

何淑貞, candy 和其他 4 人說推

·

黃俊豪早安！
小週末運動愉快！

2016-05-27 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'38"	00:17'19"
3	12'29"	00:29'48"
4	10'43"	00:40'31"
5	12'31"	00:53'02"
5.1	14'29"	00:54'20"

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