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孫志中
基隆
ID 193084
11 位追隨者
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孫志中
88.7 km
|
06:01:29
|
14.7 km/h
日期:
2016-05-29 06:42
-
總爬升:
846 m
-
卡路里:
3114 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'34"
(02'34")
23.53 (-16.92)
1001 / 1001
2
02'41"
(05'15")
22.78 (-17.66)
1017 / 2019
3
02'21"
(07'36")
25.90 (-14.55)
1014 / 3033
4
02'18"
(09'54")
26.47 (-13.98)
1011 / 4044
5
03'11"
(13'05")
19.05 (-21.40)
1008 / 5053
展開計圈分析
6
02'15"
(15'20")
27.07 (-13.38)
1010 / 6063
7
03'18"
(18'38")
18.56 (-21.89)
1017 / 7080
8
01'47"
(20'25")
34.29 (-6.16)
1013 / 8094
9
15'52"
(36'17")
3.79 (-36.66)
1001 / 9095
10
03'00"
(39'17")
20.11 (-20.34)
1002 / 10097
11
03'26"
(42'43")
17.73 (-22.72)
1011 / 11108
12
04'41"
(47'24")
12.90 (-27.55)
1006 / 12115
13
03'29"
(50'53")
17.39 (-23.06)
1007 / 13123
14
03'35"
(54'28")
16.82 (-23.63)
1004 / 14127
15
03'22"
(57'50")
18.00 (-22.45)
1008 / 15136
16
04'31"
(01:02'21")
13.43 (-27.02)
1009 / 16145
17
03'41"
(01:06'02")
16.36 (-24.09)
1004 / 17150
18
02'47"
(01:08'49")
21.82 (-18.63)
1006 / 18156
19
03'51"
(01:12'40")
15.65 (-24.80)
1002 / 19159
20
02'29"
(01:15'09")
24.32 (-16.13)
1002 / 20161
21
03'25"
(01:18'34")
17.73 (-22.72)
1006 / 21168
22
02'57"
(01:21'31")
20.45 (-19.99)
1004 / 22172
23
02'39"
(01:24'10")
22.78 (-17.66)
1001 / 23174
24
02'36"
(01:26'46")
23.23 (-17.22)
1000 / 24174
25
02'48"
(01:29'34")
21.69 (-18.76)
1010 / 25184
26
02'33"
(01:32'07")
23.68 (-16.77)
1003 / 26188
27
02'18"
(01:34'25")
26.47 (-13.98)
1008 / 27197
28
02'04"
(01:36'29")
29.27 (-11.18)
1006 / 28203
29
02'47"
(01:39'16")
21.82 (-18.63)
1008 / 29212
30
04'33"
(01:43'49")
13.33 (-27.12)
1008 / 30220
31
09'06"
(01:52'55")
6.62 (-33.83)
1003 / 31224
32
05'30"
(01:58'25")
10.94 (-29.51)
1001 / 32225
33
13'09"
(02:11'34")
4.58 (-35.87)
1002 / 33228
34
04'25"
(02:15'59")
13.79 (-26.66)
1012 / 34241
35
04'00"
(02:19'59")
15.13 (-25.32)
1006 / 35247
36
02'32"
(02:22'31")
24.00 (-16.45)
1007 / 36254
37
02'00"
(02:24'31")
30.51 (-9.94)
1012 / 37267
38
02'00"
(02:26'31")
30.25 (-10.20)
1005 / 38272
39
24'58"
(02:51'29")
2.41 (-38.04)
1000 / 39273
40
03'07"
(02:54'36")
19.35 (-21.09)
1004 / 40278
41
02'43"
(02:57'19")
22.22 (-18.23)
1005 / 41284
42
02'35"
(02:59'54")
23.68 (-16.77)
1014 / 42298
43
02'02"
(03:01'56")
29.75 (-10.70)
1004 / 43303
44
11'40"
(03:13'36")
5.18 (-35.27)
1006 / 44309
45
02'30"
(03:16'06")
24.16 (-16.29)
1002 / 45311
46
02'28"
(03:18'34")
24.66 (-15.79)
1013 / 46325
47
02'20"
(03:20'54")
26.28 (-14.17)
1016 / 47341
48
02'10"
(03:23'04")
28.12 (-12.32)
1007 / 48349
49
02'10"
(03:25'14")
28.12 (-12.32)
1012 / 49361
50
02'20"
(03:27'34")
26.28 (-14.17)
1018 / 50380
51
02'32"
(03:30'06")
24.00 (-16.45)
1012 / 51393
52
02'28"
(03:32'34")
24.66 (-15.79)
1008 / 52402
53
02'25"
(03:34'59")
25.35 (-15.10)
1015 / 53417
54
02'05"
(03:37'04")
28.80 (-11.65)
1000 / 54417
55
03'25"
(03:40'29")
17.82 (-22.63)
1012 / 55430
56
03'20"
(03:43'49")
18.09 (-22.36)
1004 / 56434
57
04'15"
(03:48'04")
14.23 (-26.22)
1006 / 57441
58
04'10"
(03:52'14")
14.52 (-25.93)
1006 / 58448
59
06'28"
(03:58'42")
9.38 (-31.07)
1009 / 59457
60
08'04"
(04:06'46")
7.52 (-32.93)
1008 / 60466
61
06'21"
(04:13'07")
9.50 (-30.95)
1004 / 61471
62
03'12"
(04:16'19")
19.05 (-21.40)
1011 / 62482
63
02'44"
(04:19'03")
22.22 (-18.23)
1007 / 63490
64
03'31"
(04:22'34")
17.14 (-23.31)
1002 / 64492
65
05'11"
(04:27'45")
11.84 (-28.61)
1022 / 65514
66
06'35"
(04:34'20")
9.14 (-31.31)
1001 / 66516
67
03'20"
(04:37'40")
18.09 (-22.36)
1001 / 67517
68
04'39"
(04:42'19")
13.04 (-27.41)
1008 / 68526
69
03'56"
(04:46'15")
15.45 (-25.00)
1011 / 69537
70
03'57"
(04:50'12")
15.25 (-25.20)
1000 / 70537
71
04'06"
(04:54'18")
14.81 (-25.63)
1009 / 71547
72
03'06"
(04:57'24")
19.57 (-20.88)
1008 / 72555
73
01'30"
(04:58'54")
40.45
1009 / 73565
74
01'52"
(05:00'46")
32.73 (-7.72)
1009 / 74574
75
02'02"
(05:02'48")
29.75 (-10.70)
1001 / 75575
76
02'00"
(05:04'48")
30.25 (-10.20)
1002 / 76578
77
02'28"
(05:07'16")
24.49 (-15.96)
1002 / 77580
78
02'27"
(05:09'43")
24.83 (-15.62)
1011 / 78592
79
02'40"
(05:12'23")
22.78 (-17.66)
1012 / 79605
80
03'45"
(05:16'08")
16.14 (-24.31)
1008 / 80613
81
05'30"
(05:21'38")
10.94 (-29.51)
1001 / 81615
82
10'19"
(05:31'57")
5.89 (-34.56)
1012 / 82627
83
04'15"
(05:36'12")
14.23 (-26.22)
1005 / 83633
84
04'34"
(05:40'46")
13.19 (-27.26)
1000 / 84633
85
03'29"
(05:44'15")
17.48 (-22.97)
1010 / 85643
86
02'54"
(05:47'09")
20.93 (-19.52)
1006 / 86650
87
03'02"
(05:50'11")
19.89 (-20.56)
1005 / 87655
88
03'20"
(05:53'31")
18.18 (-22.27)
1006 / 88661
89
07'58"
(06:01'29")
5.59 (-34.86)
742 / 89404
5月累積里程 :
88.74 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.4
1.8 %
2
22.6
2.6 %
3
25.2
2.5 %
4
26.1
3.4 %
5
18.8
-1.3 %
6
26.7
4.0 %
7
18.4
-2.4 %
8
33.6
-3.6 %
9
3.8
2.6 %
10
19.8
1.8 %
11
17.6
4.8 %
12
12.8
2.6 %
13
17.2
5.2 %
14
16.7
5.6 %
15
18.1
3.6 %
16
13.2
4.4 %
17
16.4
-3.0 %
18
21.2
1.2 %
19
15.6
2.4 %
20
24.2
-3.4 %
21
17.6
-1.8 %
22
20.2
2.3 %
23
22.6
-2.0 %
24
22.8
5.0 %
25
22.0
-2.0 %
26
22.9
-1.1 %
27
26.5
-2.2 %
28
28.6
-3.4 %
29
22.8
-10.0 %
30
13.3
9.2 %
31
6.6
5.0 %
32
10.7
14.5 %
33
4.5
-5.6 %
34
13.6
-7.2 %
35
15.0
-13.7 %
36
23.7
-8.2 %
37
30.5
-5.5 %
38
30.0
-7.1 %
39
2.4
-3.1 %
40
17.7
2.3 %
41
22.5
-0.3 %
42
22.9
1.2 %
43
29.3
3.0 %
44
5.1
-3.1 %
45
24.0
2.5 %
46
24.8
3.3 %
47
25.4
-2.4 %
48
28.1
-1.7 %
49
27.7
-2.8 %
50
25.7
3.0 %
51
23.7
3.0 %
52
24.3
-1.7 %
53
24.8
2.8 %
54
28.3
-2.3 %
55
18.0
4.7 %
56
18.4
4.1 %
57
14.5
-4.0 %
58
14.1
2.8 %
59
9.8
7.1 %
60
7.4
13.6 %
61
9.0
4.6 %
62
17.9
3.2 %
63
22.0
4.2 %
64
17.1
7.0 %
65
11.4
4.3 %
66
9.7
2.2 %
67
17.3
-3.5 %
68
13.2
3.6 %
69
14.9
4.7 %
70
15.5
2.2 %
71
14.6
-2.0 %
72
18.5
2.0 %
73
37.9
-5.4 %
74
32.4
-3.5 %
75
30.0
-2.4 %
76
30.0
-4.0 %
77
25.2
-2.4 %
78
24.7
-3.0 %
79
22.2
-2.7 %
80
16.1
-2.3 %
81
11.3
3.8 %
82
8.4
2.3 %
83
8.4
2.6 %
84
12.7
-2.0 %
85
17.6
-2.3 %
86
20.7
-1.1 %
87
19.3
-2.6 %
88
19.1
-1.7 %
89
6.8
2.7 %
88.7
0.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
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4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
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00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
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14.1 km
|
01:22:22
|
05:51/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:20
|
06:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:52
|
08:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:30:00
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:00
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:36
|
04:53/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
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06:17/km
Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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07:06/km
台中阿森
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05:06/km
台中阿森
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台中阿森
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05:05/km
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