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孫志中
基隆
ID 193084
11 位追隨者
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孫志中
半馬
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--:--
|
第7半馬
2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽
官方成績
日期
2015-10-24
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'13")
00:33'13" (+02'34")
01:03'52"
10 km
(01:03'52")
00:30'39"
15 km
(01:37'00")
00:33'08" (+02'29")
01:05'03" (+01'11")
20 km
(02:08'55")
00:31'55" (+01'16")
Finish
()
日期:
2015-10-24 07:10
-
總爬升:
349 m
-
卡路里:
1429 Cal
-
總步數:
23062
-
平均步頻:
175
-
平均步幅:
88 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'37"
(06'37")
06'34" (+01'09")
1005 / 1005
178 / 85
2
06'54"
(13'31")
06'50" (+01'25")
1008 / 2014
179 / 81
3
06'09"
(19'40")
06'06" (+00'41")
1005 / 3020
181 / 90
4
07'23"
(27'03")
07'20" (+01'55")
1006 / 4026
159 / 85
5
06'13"
(33'16")
06'10" (+00'45")
1005 / 5032
182 / 88
展開計圈分析
6
06'22"
(39'38")
06'18" (+00'53")
1010 / 6042
182 / 86
7
05'50"
(45'28")
05'48" (+00'23")
1005 / 7047
186 / 92
8
05'34"
(51'02")
05'34" (+00'09")
1000 / 8047
175 / 102
9
06'29"
(57'31")
06'28" (+01'03")
1000 / 9047
179 / 85
10
06'26"
(01:03'57")
06'23" (+00'58")
1006 / 10054
180 / 86
11
07'39"
(01:11'36")
07'36" (+02'11")
1005 / 11060
157 / 83
12
06'35"
(01:18'11")
06'33" (+01'08")
1004 / 12064
183 / 83
13
06'04"
(01:24'15")
06'00" (+00'35")
1008 / 13072
182 / 91
14
07'10"
(01:31'25")
07'06" (+01'41")
1007 / 14080
149 / 94
15
05'41"
(01:37'06")
05'37" (+00'12")
1009 / 15089
186 / 95
16
06'22"
(01:43'28")
06'17" (+00'52")
1010 / 16099
169 / 93
17
05'28"
(01:48'56")
05'25"
1007 / 17106
190 / 96
18
07'14"
(01:56'10")
07'12" (+01'47")
1002 / 18109
151 / 91
19
06'17"
(02:02'27")
06'13" (+00'48")
1008 / 19118
186 / 86
20
06'36"
(02:09'03")
06'32" (+01'07")
1008 / 20126
185 / 82
21
02'15"
(02:11'18")
06'06" (+00'41")
368 / 20495
183 / 89
10月累積里程 :
33.15 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'37"
00:06'37"
2
06'50"
00:13'27"
3
06'13"
00:19'40"
4
07'23"
00:27'03"
5
06'10"
00:33'13"
6
06'21"
00:39'34"
7
05'51"
00:45'25"
8
05'37"
00:51'02"
9
06'29"
00:57'31"
10
06'21"
01:03'52"
11
07'41"
01:11'33"
12
06'33"
01:18'06"
13
06'01"
01:24'07"
14
07'14"
01:31'21"
15
05'39"
01:37'00"
16
06'22"
01:43'22"
17
05'28"
01:48'50"
18
07'14"
01:56'04"
19
06'16"
02:02'20"
20
06'35"
02:08'55"
20.4
06'28"
02:11'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
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1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
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3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
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14.1 km
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01:22:22
|
05:51/km
鄭穗霓
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13.1 km
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01:37:08
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07:26/km
鄭穗霓
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16.6 km
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01:53:17
|
06:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:20
|
06:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:52
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08:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
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00:30:00
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05:33/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:00
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04:50/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:36
|
04:53/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:45:21
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:59:29
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:28:53
|
05:56/km
Inna Chang
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4.1 km
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00:29:00
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07:06/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:52
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:08
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05:14/km
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