6.5 km | 00:32:33 | 04:58/km日期: 2016-05-27 18:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'28" / 05'03" / 04'55" / 04'48" / 04'34" / 04'34" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'25") | 537 / 6537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'03" | 00:10'31" |
| 3 | 04'55" | 00:15'26" |
| 4 | 04'48" | 00:20'14" |
| 5 | 04'34" | 00:24'48" |
| 6 | 04'34" | 00:29'22" |
| 6.5 | 05'55" | 00:32'33" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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