18.9 km | 03:05:43 | 09:48/km日期: 2024-01-06 08:00 - 總爬升: 811 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1093 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.4
Pace: 10'38" / 09'15" / 08'52" / 13'37" / 08'53" / 06'53" / 05'48" / 09'24" / 05'06" / 05'09" / 12'50" / 13'00" / 11'20" / 07'41" / 14'16" / 12'08" / 15'30" / 08'52" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 318.97 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'15" | 00:19'53" |
| 3 | 08'52" | 00:28'45" |
| 4 | 13'37" | 00:42'22" |
| 5 | 08'53" | 00:51'15" |
| 6 | 06'53" | 00:58'08" |
| 7 | 05'48" | 01:03'56" |
| 8 | 09'24" | 01:13'20" |
| 9 | 05'06" | 01:18'26" |
| 10 | 05'09" | 01:23'35" |
| 11 | 12'50" | 01:36'25" |
| 12 | 13'00" | 01:49'25" |
| 13 | 11'20" | 02:00'45" |
| 14 | 07'41" | 02:08'26" |
| 15 | 14'16" | 02:22'42" |
| 16 | 12'08" | 02:34'50" |
| 17 | 15'30" | 02:50'20" |
| 18 | 08'52" | 02:59'12" |
| 18.9 | 07'02" | 03:05'43" |
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