這是我 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

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3.0 km | 00:24:56 | 08:17/km

日期: 2016-05-28 20:08 - 地點: 龍岡森林公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4290 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'59" / 08'26" / 08'27" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'59"

(07'59")

07'58"

1000 / 1000

174 / 71

2

08'26"

(16'25")

08'22" (+00'24")

1006 / 2006

171 / 69

3

08'27"

(24'52")

08'27" (+00'29")

999 / 3006

169 / 69

4

00'08"

(25'00")

18'43" (+10'45")

7 / 3013

90 / 59

大家晚安

5月累積里程 : 40.45 km

廠牌型號累積 : 880.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

寶哥, 陳信安和其他 134 人說推

·

觀看另 20 則留言

黃建煌謝謝

2016-05-29 17:12 ·

1 個人推

高祥諺淑蘭~晚安，假日愉快。

2016-05-29 20:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'26"	00:16'25"
3	08'27"	00:24'52"
3.0	10'45"	00:24'56"

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