13.5 km | 01:16:31 | 05:40/km日期: 2024-01-05 21:40 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 141 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 13526 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'49" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 05'31" / 05'33" / 05'35" / 05'32" / 05'37" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'25") | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 2003 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 3006 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4006 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'48" (+00'19") | 1002 / 5009 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6010 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 7010 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 1001 / 8012 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'29" | 1001 / 9013 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 1002 / 10016 | 176 / 101 |
| 11 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 11016 | 176 / 101 |
| 12 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 12018 | 176 / 101 |
| 13 | | 05'36" (+00'07") | 1001 / 13019 | 176 / 101 |
| 14 | | 06'18" (+00'49") | 481 / 13500 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
266.06 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'43" | 00:17'20" |
| 4 | 05'39" | 00:22'59" |
| 5 | 05'49" | 00:28'48" |
| 6 | 05'36" | 00:34'24" |
| 7 | 05'33" | 00:39'57" |
| 8 | 05'35" | 00:45'32" |
| 9 | 05'31" | 00:51'03" |
| 10 | 05'33" | 00:56'36" |
| 11 | 05'35" | 01:02'11" |
| 12 | 05'32" | 01:07'43" |
| 13 | 05'37" | 01:13'20" |
| 13.5 | 06'20" | 01:16'31" |
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