7.3 km | 00:55:11 | 07:31/km日期: 2023-11-18 10:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 03'50" / 08'28" / 06'50" / 07'55" / 09'44" / 07'27" / 13'34" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+02'11") | 330 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.30 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 08'28" | 00:12'18" |
| 3 | 06'50" | 00:19'08" |
| 4 | 07'55" | 00:27'03" |
| 5 | 09'44" | 00:36'47" |
| 6 | 07'27" | 00:44'14" |
| 7 | 13'34" | 00:57'48" |
| 7.3 | 09'16" | 01:00'52" |
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