7.8 km | 01:07:57 | 08:42/km日期: 2024-01-06 16:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.6
Pace: 07'25" / 07'53" / 08'47" / 08'33" / 09'10" / 09'59" / 09'01" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+01'56") | 44 / 4044 |
6 | | 09'05" (+01'41") | 1000 / 5044 |
7 | | 09'59" (+02'35") | 1000 / 6044 |
8 | | 08'57" (+01'33") | 1000 / 7044 |
9 | | 08'01" (+00'37") | 536 / 7581 |
10 | | 11'24" (+04'00") | 225 / 7806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.33 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'53" | 00:15'18" |
3 | 08'47" | 00:24'05" |
4 | 08'33" | 00:32'38" |
5 | 09'10" | 00:41'48" |
6 | 09'59" | 00:51'47" |
7 | 09'01" | 01:00'48" |
7.8 | 08'53" | 01:07'58" |