11.5 km | 01:35:02 | 08:14/km日期: 2024-01-03 04:50 - 平均心率: 184 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 13'32" / 08'39" / 08'35" / 06'50" / 08'43" / 06'48" / 07'00" / 07'43" / 08'40" / 08'50" / 08'10" / 02'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 528.27 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 08'39" | 00:22'11" |
| 3 | 08'35" | 00:30'46" |
| 4 | 06'50" | 00:37'36" |
| 5 | 08'43" | 00:46'19" |
| 6 | 06'48" | 00:53'07" |
| 7 | 07'00" | 01:00'07" |
| 8 | 07'43" | 01:07'50" |
| 9 | 08'40" | 01:16'30" |
| 10 | 08'50" | 01:25'20" |
| 11 | 08'10" | 01:33'30" |
| 11.5 | 02'53" | 01:35'02" |
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