7.3 km | 00:47:52 | 06:33/km日期: 2024-01-06 06:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'44" / 07'22" / 16'53" / 05'40" / 06'39" / 05'42" / 07'16" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+02'53") | 443 / 1443 |
| 3 | | 04'15" (+00'16") | 100 / 1543 |
| 4 | | 12'52" (+08'53") | 77 / 1621 |
| 5 | | 04'11" (+00'12") | 100 / 1721 |
| 6 | | 11'58" (+07'59") | 83 / 1804 |
| 7 | | 03'59" | 100 / 1904 |
| 8 | | 12'46" (+08'47") | 78 / 1983 |
| 9 | | 04'01" (+00'02") | 100 / 2083 |
| 10 | | 14'49" (+10'50") | 67 / 2150 |
| 11 | | 05'31" (+01'32") | 1000 / 3150 |
| 12 | | 05'39" (+01'40") | 1000 / 4150 |
| 13 | | 05'25" (+01'26") | 200 / 4350 |
| 14 | | 13'59" (+10'00") | 142 / 4493 |
| 15 | | 05'23" (+01'24") | 1000 / 5493 |
| 16 | | 05'49" (+01'50") | 1000 / 6493 |
| 17 | | 05'36" (+01'37") | 200 / 6693 |
| 18 | | 16'53" (+12'54") | 118 / 6811 |
| 19 | | 07'26" (+03'27") | 486 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.28 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'22" | 00:15'06" |
| 3 | 16'53" | 00:31'59" |
| 4 | 05'40" | 00:37'39" |
| 5 | 06'39" | 00:44'18" |
| 6 | 05'42" | 00:50'00" |
| 7 | 07'16" | 00:57'16" |
| 7.3 | 07'38" | 00:59'33" |
留言 
展開計圈分析
