3.7 km | 00:26:19 | 07:06/km日期: 2022-11-15 20:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'52" / 07'05" / 07'01" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'03") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'04" (+00'06") | 407 / 803 |
| 3 | | 55'40" (+50'42") | 36 / 840 |
| 4 | | 05'01" (+00'03") | 414 / 1255 |
| 5 | | 05'08" (+00'10") | 411 / 1666 |
| 6 | | 01:36'17" (+31'19") | 21 / 1687 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 409 / 2097 |
| 8 | | 04'58" | 413 / 2510 |
| 9 | | 01:18'20" (+13'22") | 26 / 2536 |
| 10 | | 05'06" (+00'08") | 407 / 2944 |
| 11 | | 05'00" (+00'02") | 408 / 3352 |
| 12 | | 01:07'09" (+02'11") | 30 / 3383 |
| 13 | | 05'03" (+00'05") | 318 / 3701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.49 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'05" | 00:13'57" |
| 3 | 07'01" | 00:20'58" |
| 3.7 | 08'47" | 00:27'08" |
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