9.0 km | 01:07:33 | 07:28/km日期: 2022-09-24 07:54 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'23" / 06'55" / 07'01" / 07'16" / 07'07" / 07'30" / 07'38" / 07'50" / 08'40" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'24" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+01'27") | 9 / 9009 |
| 11 | | 12'02" (+05'07") | 31 / 9041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'55" | 00:14'18" |
| 3 | 07'01" | 00:21'19" |
| 4 | 07'16" | 00:28'35" |
| 5 | 07'07" | 00:35'42" |
| 6 | 07'30" | 00:43'12" |
| 7 | 07'38" | 00:50'50" |
| 8 | 07'50" | 00:58'40" |
| 9 | 08'40" | 01:07'20" |
| 9.0 | 11'11" | 01:07'48" |
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