10.2 km | 00:53:59 | 05:16/km日期: 2016-05-26 19:36 - 總爬升: 340 m - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 悶到爆 - 平均心率: 157 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'42" / 05'12" / 04'57" / 04'53" / 04'57" / 05'16" / 05'25" / 05'46" / 05'21" / 05'05" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'03") | 238 / 10238 |
為了趕去接大女兒下課，抓空檔匆忙的跑著…
驚覺 晚上的田徑場風景最讚……
因為夏天到了，辣妹湧現﹏，哈~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'12" | 00:10'54" |
| 3 | 04'57" | 00:15'51" |
| 4 | 04'53" | 00:20'44" |
| 5 | 04'57" | 00:25'41" |
| 6 | 05'16" | 00:30'57" |
| 7 | 05'25" | 00:36'22" |
| 8 | 05'46" | 00:42'08" |
| 9 | 05'21" | 00:47'29" |
| 10 | 05'05" | 00:52'34" |
| 10.2 | 05'56" | 00:53'59" |
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