4.1 km | 00:28:20 | 06:52/km日期: 2016-06-08 20:37 - 地點: 松山高中 - 天氣: 悶 - 平均心率: 170 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 4156 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'08" / 06'55" / 06'46" / 06'34" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'33") | 1002 / 1002 | 146 / 95 |
| 2 | | 06'57" (+00'24") | 1006 / 2008 | 146 / 98 |
| 3 | | 06'47" (+00'14") | 1005 / 3014 | 146 / 100 |
| 4 | | 06'33" | 1004 / 4019 | 147 / 103 |
| 5 | | 06'25" | 121 / 4141 | 141 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
10.68 km 
Mizuno Wave Amulet 6 累積 :
532.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'55" | 00:14'03" |
| 3 | 06'46" | 00:20'49" |
| 4 | 06'34" | 00:27'23" |
| 4.1 | 07'47" | 00:28'20" |
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