7.0 km | 00:29:48 | 04:15/km日期: 2016-05-25 20:40 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 04'04" / 04'19" / 04'35" / 04'25" / 04'01" / 04'17" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'03" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'19" | 00:08'23" |
| 3 | 04'35" | 00:12'58" |
| 4 | 04'25" | 00:17'23" |
| 5 | 04'01" | 00:21'24" |
| 6 | 04'17" | 00:25'41" |
| 7 | 04'06" | 00:29'47" |
| 7.0 | 03'03" | 00:29'49" |
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