5.2 km | 00:28:35 | 05:32/km日期: 2024-01-03 18:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 75.5
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'34" / 05'20" / 04'56" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 155 / 5155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 350.14 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'55" | 00:12'02" |
3 | 05'34" | 00:17'36" |
4 | 05'20" | 00:22'56" |
5 | 04'56" | 00:27'52" |
5.2 | 04'35" | 00:28'35" |