6.6 km | 00:30:01 | 04:33/km日期: 2024-01-02 21:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'27" / 04'10" / 04'52" / 04'09" / 04'21" / 04'01" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'04") | 960 / 960 |
| 2 | | 04'04" (+00'07") | 400 / 1359 |
| 3 | | 04'07" (+00'10") | 400 / 1759 |
| 4 | | 04'07" (+00'10") | 400 / 2159 |
| 5 | | 04'03" (+00'06") | 400 / 2559 |
| 6 | | 06'15" (+02'18") | 400 / 2959 |
| 7 | | 04'03" (+00'06") | 400 / 3359 |
| 8 | | 04'07" (+00'10") | 400 / 3759 |
| 9 | | 04'04" (+00'07") | 400 / 4159 |
| 10 | | 04'06" (+00'09") | 400 / 4560 |
| 11 | | 05'33" (+01'36") | 210 / 4770 |
| 12 | | 03'57" | 410 / 5180 |
| 13 | | 04'04" (+00'07") | 400 / 5580 |
| 14 | | 04'03" (+00'06") | 400 / 5980 |
| 15 | | 04'02" (+00'05") | 400 / 6380 |
| 16 | | 04'58" (+01'01") | 200 / 6580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.34 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6543.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 04'10" | 00:11'37" |
| 3 | 04'52" | 00:16'29" |
| 4 | 04'09" | 00:20'38" |
| 5 | 04'21" | 00:24'59" |
| 6 | 04'01" | 00:29'00" |
| 6.6 | 04'22" | 00:31'32" |
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