4.4 km | 01:15:16 | 16:59/km日期: 2024-01-02 19:00 - 平均心率: 90 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.9
Pace: 14'09" / 17'27" / 14'50" / 23'17" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'26" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'50" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'17" (+09'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" | 429 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
459.34 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 17'27" | 00:31'36" |
| 3 | 14'50" | 00:46'26" |
| 4 | 23'17" | 01:09'43" |
| 4.4 | 12'58" | 01:15'17" |
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