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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    7.4 km | 00:49:58 | 06:44/km
    日期: 2024-01-02 05:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 182
    Pace: 07'21" / 06'48" / 06'52" / 06'40" / 06'39" / 06'30" / 06'30" / 06'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'20"  (07'20")
    		07'20" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'48"  (14'08")
    		06'48" (+00'19")1000 / 2000
    3
    06'51"  (20'59")
    		06'51" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'40"  (27'40")
    		06'40" (+00'11")1000 / 4000
    5
    06'38"  (34'18")
    		06'38" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (40'49")
    		06'30" (+00'01")1000 / 6000
    7
    06'29"  (47'19")
    		06'29"1000 / 7000
    8
    02'39"  (49'58")
    		06'31" (+00'02")406 / 7406
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    爲了面交….
    起床了🤣🤣
    謝謝笨金魚🐟鴿的拍照！好開心

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 134.03 km 美津濃 shadow 5-1 累積 : 737.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    林貞治, 雲遠德 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    206'48"00:14'09"
    306'52"00:21'01"
    406'40"00:27'41"
    506'39"00:34'20"
    606'30"00:40'50"
    706'30"00:47'20"
    7.406'33"00:50'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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