7.4 km | 00:42:55 | 05:49/km日期: 2024-01-03 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 7996 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'15" / 06'06" / 06'10" / 06'07" / 06'05" / 05'12" / 04'50" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 1000 | 182 / 87 |
| 2 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 2000 | 186 / 88 |
| 3 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 3001 | 185 / 87 |
| 4 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 4002 | 184 / 88 |
| 5 | | 06'06" (+01'14") | 1002 / 5004 | 185 / 88 |
| 6 | | 05'11" (+00'19") | 1001 / 6006 | 190 / 101 |
| 7 | | 04'52" | 1001 / 7008 | 194 / 105 |
| 8 | | 05'52" (+01'00") | 354 / 7362 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
281.95 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1124.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'06" | 00:12'21" |
| 3 | 06'10" | 00:18'31" |
| 4 | 06'07" | 00:24'38" |
| 5 | 06'05" | 00:30'43" |
| 6 | 05'12" | 00:35'55" |
| 7 | 04'50" | 00:40'45" |
| 7.4 | 05'57" | 00:42'55" |
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