10.0 km | 01:02:52 | 06:16/km日期: 2023-12-24 08:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'32" / 06'16" / 06'27" / 05'58" / 06'10" / 06'18" / 06'07" / 06'12" / 06'14" / 06'15" / 27'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.66 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'16" | 00:12'48" |
| 3 | 06'27" | 00:19'15" |
| 4 | 05'58" | 00:25'13" |
| 5 | 06'10" | 00:31'23" |
| 6 | 06'18" | 00:37'41" |
| 7 | 06'07" | 00:43'48" |
| 8 | 06'12" | 00:50'00" |
| 9 | 06'14" | 00:56'14" |
| 10 | 06'15" | 01:02'29" |
| 10.0 | 27'11" | 01:02'52" |
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