5.3 km | 00:37:45 | 07:07/km日期: 2024-01-02 05:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'21" / 07'10" / 06'50" / 06'55" / 06'45" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'09") | 665 / 3665 |
| 5 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 4665 |
| 6 | | 07'45" (+00'56") | 628 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.01 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'10" | 00:14'31" |
| 3 | 06'50" | 00:21'21" |
| 4 | 06'55" | 00:28'16" |
| 5 | 06'45" | 00:35'01" |
| 5.3 | 09'17" | 00:37'45" |
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