12.0 km | 00:56:17 | 04:41/km日期: 2024-01-01 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'15" / 06'18" / 05'52" / 04'28" / 04'28" / 04'31" / 05'40" / 04'22" / 04'21" / 05'36" / 04'21" / 04'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'09") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'28" (+00'08") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'20" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'25" (+00'05") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 03'51" | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.98 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'18" | 00:12'33" |
| 3 | 05'52" | 00:18'25" |
| 4 | 04'28" | 00:22'53" |
| 5 | 04'28" | 00:27'21" |
| 6 | 04'31" | 00:31'52" |
| 7 | 05'40" | 00:37'32" |
| 8 | 04'22" | 00:41'54" |
| 9 | 04'21" | 00:46'15" |
| 10 | 05'36" | 00:51'51" |
| 11 | 04'21" | 00:56'12" |
| 12 | 04'29" | 01:00'41" |
| 12.0 | 03'51" | 01:00'44" |
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