jie 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

jie 新北市
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4.8 km | 01:13:14 | 15:08/km

日期: 2016-05-27 16:10 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 18'28" / 14'04" / 12'36" / 14'43" / 16'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'14"

(18'14")

18'18" (+05'32")

996 / 996

2

14'04"

(32'18")

14'03" (+01'17")

1000 / 1996

3

12'50"

(45'08")

12'46"

1004 / 3001

4

14'43"

(59'51")

14'33" (+01'47")

1011 / 4012

5

13'23"

(01:13'14")

16'14" (+03'28")

823 / 4836

5月累積里程 : 26.86 km

Reebok Z ERIES 累積 : 885.4 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'28"	00:18'28"
2	14'04"	00:32'32"
3	12'36"	00:45'08"
4	14'43"	00:59'51"
4.8	16'00"	01:13'14"

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