10.7 km | 01:02:28 | 05:49/km日期: 2024-01-01 08:45 - 總爬升: 183 m - 地點: 桃林 - 天氣: 剛剛好 - 平均心率: 153 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 65.9
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'20" / 05'04" / 05'13" / 05'14" / 06'08" / 06'10" / 06'23" / 06'12" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'29") | 732 / 10732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.38 km 
Nike FK 黑底橘 累積 :
227.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'20" | 00:17'17" |
| 4 | 05'04" | 00:22'21" |
| 5 | 05'13" | 00:27'34" |
| 6 | 05'14" | 00:32'48" |
| 7 | 06'08" | 00:38'56" |
| 8 | 06'10" | 00:45'06" |
| 9 | 06'23" | 00:51'29" |
| 10 | 06'12" | 00:57'41" |
| 10.7 | 06'31" | 01:02'28" |
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