郭大俠 2023/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭大俠桃園
ID 296623

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5.7 km | 01:33:10 | 16:29/km

日期: 2023-10-23 20:25 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 02'06" / 13'22" / 13'41" / 14'30" / 14'26" / 15'52" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

06'39"

1665 / 1665

2

13'36"

(24'42")

13'23" (+06'44")

1016 / 2681

3

14'15"

(38'57")

14'12" (+07'33")

1003 / 3685

4

14'08"

(53'05")

14'04" (+07'25")

1003 / 4688

5

15'15"

(01:08'20")

15'14" (+08'35")

1000 / 5689

10月累積里程 : 68.93 km

Y拖3代黃累積 : 323.1 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

鄭永成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'06"	00:02'06"
2	13'22"	00:15'28"
3	13'41"	00:29'09"
4	14'30"	00:43'39"
5	14'26"	00:58'05"
6	15'52"	01:13'57"
6.2	20'37"	01:18'33"

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